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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】俄羅斯沙棘籽油軟膠囊30粒X6入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】俄羅斯沙棘籽油軟膠囊30粒X6入的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 沙棘油

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱：俄羅斯沙棘籽油膠囊(軟膠囊食品)30粒X6盒
  容量/重量：530毫克
  成分：沙棘籽油350毫克
  膠皮部分:明膠，甘油，水，聚乙二醇
  食用方式：每日2次，每次1粒;可依個人需要酌量增減，請避免食用過量。
  原料來源:俄羅斯
  食用年齡限制：無
  保存期限：3年
  食品業者登錄字號：O-116324912-0000-0

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新華社莫斯科4月1日電 世界衛生組織駐俄羅斯代表、俄衛生部首席流行病學家等專業人士近日表示，俄疫情防控開局較好，相關措施有效延緩了境內新冠肺炎疫情的早期傳播。 世衛組織駐俄代表梅利塔·武伊諾維奇在俄《消息報》4月1日刊載的專訪中表示，俄很好地延緩了境內新冠肺炎疫情早期傳播，希望俄近日採取的新措施能進一步阻止新冠病毒傳播。她還表示，為防止新冠病毒「人傳人」，有時需採取強制措施。 俄衛生部首席流行病學家布里科3月31日表示，雖然今後一段時間俄病例數還會增加，但正接近峰值。布里科認為新冠病毒與其他一些呼吸道病毒都在涼爽季節表現活躍，從四五月份開始活動性會衰退。 俄聯邦消費者權益保護和公益監督局1日責成俄各州、共和國等聯邦主體確保對以下4類民眾實施新冠病毒檢測：從國外返回並且有呼吸道疾病癥狀者；接觸過新冠肺炎確診病例的人；國內罹患肺炎者；年齡超過65歲並且有呼吸道癥狀的求診者。 該局下屬中央流行病科研所所長阿基姆金1日說，該所計劃不久後使其參與的新冠病毒檢測次數達到每月100萬次，這不僅有助於俄解決國內檢測問題，還有望幫助鄰國檢測。 莫斯科市政府信息技術司司長雷先科1日表示，該司正主持研製一款「社交監控」手機應用程式，該程序擬用於監控簽署知情同意書並居家隔離的輕癥患者的手機，被監控患者的信息將傳輸至衛生部門掌握的一個數據存儲和處理中心，該患者的位置信息可供定位查詢，以便執法人員檢查被監控者是否遵守隔離制度。雷先科說，相關信息將存儲在俄本地伺服器上，不會流失到國外。 據俄政府主辦的「遏制新冠病毒」網站4月1日通報的疫情數據，過去24小時俄新增確診病例440例，累計確診2777例；新增死亡病例7例，累計死亡24例；新增治癒69例，累計治癒190例。莫斯科過去24小時新增確診267例，累計確診1880例。 標籤：

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/OAEKngA.html

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