大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
深呼吸，調節自律神經，啟動自癒力；
放輕鬆，生活慢慢靜下來，消除疾病！
一個人是否健康，從脈搏、呼吸、血壓等數值可以顯示。運動時我們會攝入大量氧氣，心跳一般時候來得低，因為心室必須有較長的充血時間，以打出血液量；攝氧量的高低也與心肺的能力有明顯的關係，可見脈搏、呼吸、血壓等數值隨時影響著人體的身體健康。所以當高血壓、心血管疾病等患者的血壓、心跳、呼吸數據三者達到一個平衡，則較不容易產生疾病。
但是現代醫學研究，有越來越多的人有呼吸問題、不懂得如何正確呼吸……
因此當壓力、生活習慣帶給人們，越來越多的焦慮、壓力、胸悶、偏頭痛、便祕、失眠、腦缺氧、循環不暢等疾病症狀，使人們的呼吸越來越快速且淺薄。其實這都是用錯呼吸方式，造成自律神經失調的緣故。當自律神經失調，則會引發焦慮、恐慌等各種身體疾病。而呼吸能調節自律神經，讓身體自癒。
本書從呼吸的原理，帶你認識什麼是真正的呼吸；介紹幾種呼吸法，圖解式閱讀，一目暸然；並針對便祕、手腳冰冷、脹氣、肩頸痠痛等症狀，腹式呼吸法可以一解疾病之憂；瑜伽運動，帶你靜下來，深呼吸，緩解你身上的所有壓力。
只要放輕鬆~深呼吸，就能讓你活到天年！
須知：
【博客來週年慶優惠折扣-快速到貨網拍】 作者： 養沛文化編輯部
新功能介紹- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/10/15
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ 書評
學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ 書籍介紹
學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ 閱讀心得
學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ 評比
學會呼吸，活到天【博客來週年慶-滿額好禮】年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ 內容大鋼
學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ 二手書
學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ ptt推薦評測
學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ CP值
學會呼吸，活到天年：全圖解深呼吸自然養生法，好放鬆！ 部落客推薦
熱門推薦！
▲鳳小岳、宋紀妍兩人共同展演Bell & Ross 新錶。（圖／記者黃克翔攝）
記者楊坊士／台北報導
瑞士鐘錶品牌柏萊士（Bell & Ross）於11日發表2016年巴塞爾鐘錶展腕錶，邀請鳳小岳、宋紀妍一同展演，全新腕錶上以「探索極限」為主題，鳳小岳想起高中曾在野外待過一陣子，得自己生火、搭帳棚，更被螞蟻咬，至今仍深深難忘！
▲鳳小岳戴上腕錶更加帥氣有型！（圖／記者黃克翔攝）
柏萊士的全新腕錶從陸地與天空取材，鳳小岳戴上Aero GT系列腕錶，說自己曾在高中時前往馬來西亞森林裡生活一到兩個禮拜，得自己找食物吃、生火、找強韌的樹木做吊床，過著相當原始的生活，而在去之前他因為騎腳踏車受傷，傷口還被螞蟻咬，這些往事仍歷歷在目，至今都令他很難忘！
▲宋紀妍挺著五個月【博客來週年慶-推薦文】大的肚子、穿著高跟鞋錶，相當敬業！（圖／記者黃克翔攝）
甜美的宋紀妍左手配戴的Diamond Eagle女錶，錶盤上用鑽石呈現天鷹座圖形，讓她也回想起與在南法度蜜月的星空，看到如此多星星又乾淨的夜空，使她相當著迷，完全沒在管一旁的老公！
兩人除了明星身份外，也都升格人父、人母，記者會上爸媽經不斷，鳳小岳說目前還沒想到要買「傳家錶」，每天忙著做家事、陪小孩，再平凡不過的事情都因為兒子變得很好玩！
▲BR 03-94 Aero GT腕錶，錶冠採用跑車常用的紅色鋁合金，展現運動跑格風格，全球限量500只，售價302,600元。（圖／品牌提供）
柏萊士（Bell & Ross）2016年4月擔任雷諾一級方程式車隊（Renault Sport Formula One™ Team）腕表夥伴，設計出AeroGT豪華跑車、推出結盟BR-X1 RS16限量系列，共5款的限量新腕錶展現品牌的專業工藝技術，有興趣的民眾可在8月19日至8月26日前往寶鴻堂台北創始店鑑賞一番。
▲（左）以雷諾車隊2016年賽季的R.S.16戰車命名的BR-X1 RS16鏤空計時錶，限量250只，建議售價843,500元、（中）錶盤鑲嵌66顆美鑽的BRS Diamond Eagle系列，售價226,300元、（右）專為太空探索而設計的BR-X1 HyperStellar計時碼錶，全球限量發行250只，售價685,500。（圖／品牌提供）
▲採用沙漠地區顏色設計的BR 03 Desert Type，售價88,400元。（圖／品牌提供）
?想看更多時尚資訊的分享，請加入《ET FASHION》粉絲團
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
- 【博客來週年慶優惠折扣-最新】
- 【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】
- 【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】
【博客來週年慶優惠折扣-最新】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-最新】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-最新】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-最新】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-最新】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-最新】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-最新】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-暢銷】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-會員獨享】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
- 【博客來週年慶-優惠活動】 博客來本週新推薦-生日禮物送這個最好食玩不思議
- 【博客來週年慶優惠折扣-評價】 博客來本週新推薦-不買會後悔的王牌魔術師（附1光碟）
- 【博客來週年慶-網友開箱介紹】 討論區強力放送的英國Morphun 魔法創意積木 - 高階模型構建組(500片)
7A1E16B9502B0C68
留言列表
