廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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每次聽到誰說家裡東西又多又亂的時候，我都會想起當年，第一次去我先生的單身小窩兒時的情景。 一開門，一股刺鼻的味兒撲面而來，一隻小貓在腳底下喵喵叫，估計得有好幾天沒換貓砂了。因為住的是塔樓，房子裡的光線特別昏暗，門口處一堆鞋子胡亂攤著，家裡所有的平面上都擺滿了東西。我扒拉出一小片兒空地，才把包放在了桌子上。先生說他本來想早上起床以後收拾一下家裡的，但是一大早犯了腸胃炎，就只好以真面目示我了。 時間過得真快，現在我們的孩子都已經一歲多了，家裡的東西也越來越多。孩子特別享受被他的各種玩具包圍著的感覺，常玩的玩具必須觸手可及，火車軌道永遠都要攤開放著，喜歡的玩具，必須一眼就能看到。 眼看著孩子也要把家裡的平面都擺滿東西了，我決定未雨綢繆，自己先學習一下如何引導孩子學會整理身邊的物品，將來教給他自己整理去！ 《忍住！別插手！讓孩子獨立的自我管理課：整理好身邊的物品》這本書，引導孩子主動參與整理，從分類開始，教給孩子正確的整理方法，從整理好自己的玩具開始，最終讓孩子學會整理身邊的物品，從而培養清晰的邏輯思維能力。 ... 作者：高取 志津香，JAM網站創始人。一直致力於在報紙、雜誌、書籍上宣揚「訓練孩子的自立性」的理念。在各地舉辦了多場演講。現任神奈川縣兒童教育支援委員會委員，致力於兒童的培育和教育工作。 這本書主要分為四個部分： ... 01 整理的規則 孩子喜歡亂七八糟的環境，房間裡堆著自己喜歡的東西，對於孩子來說簡直是令人心情舒暢的天國樂園。孩子不想收拾，這是很正常的事，訓斥無法起到教育的作用。 父母應該一邊示範，一邊耐心的教孩子方法，指導孩子養成整理的習慣。而孩子正是從收拾身邊的點滴開始，邁出自立的第一步。 02 想整理 先分類 想要將環境整理得井井有條，需要掌握以下要點： ①按照種類和形狀大小準備分類箱； ②給箱子貼上標籤，便於一目了然地知道裡邊裝了什麼； ③收拾的時候不要好大喜功，一點一點來； ④常用的物品要放到容易拿到的地方。 這樣一來，孩子們完成作業後，就可以順手將用完的東西放回分好類的箱子裡去。東西好拿易放，就容易整理，不覺得費力。 03 父母需要考慮的事情 ①整理前，父母要給孩子提供有助於整理的收納方式，培養孩子的參與意識，認真傾聽孩子的話。確定物品的擺放位置，確保整理之後可以不費力地把東西放回原位。 ... ②物質豐富的當今社會，很多家庭都面臨同一個問題：家裡東西太多，需要斷舍離。 a.辨別哪些東西需要處理掉。舊雜誌，可以根據出版時間進行分類取捨，無法收納的玩具就把它扔掉。包含美好回憶的物品，收藏到專門的「回憶箱」里。如果「回憶箱」也不能滿足需求了，建議把物品拍照留念，然後把物品處理掉。 b.扔東西時，如何和舊物告別。不再需要的東西，可以賣到跳蚤市場，或者寄給回收再利用的公益團體和志願者團體，繼續發揮那些東西的價值。 在不得不處理不再需要的物品時，要教導孩子記得心懷感激，懂得珍惜。當孩子經歷了這些之後，下次買入新東西的時候，就會認真思考這個東西的必要性了。 另外，要培養孩子的同理心，讓孩子知道家裡公共空間的整潔需要家人一起維護。否則的話，孩子就算在命令之下收拾了房間，也無法保持整潔。孩子自己的房間，應該在父母的示範引導之下，交給孩子自己來整理，非常有助於培養孩子的獨立精神。 04 行動 ①從小開始培養，就能養成整理的好習慣，這需要反覆練習。而且，必須讓孩子了解自己的責任，自己的事情自己做。 ... 作者在書中舉例：美國孩子3、4歲開始，就算孩子上學忘帶書本，老師也不會讓孩子的媽媽送過來。養成「自己的事情要自己做」這個習慣，並不是要等到孩子上了小學後再教他，而是要從小就向他傳遞這個觀念。 ②孩子能獨立完成前，父母要從旁照看 每個孩子都有自己的個性，因此孩子的成長曲線也各不相同。父母不要拿自己的孩子和別人的孩子或同齡孩子的平均水平做比較，應該考慮在孩子當下的成長階段應該怎樣和孩子對話溝通。 JAM網站上介紹了「成為整理小達人的作戰『三步曲』」。通過這套辦法，能讓孩子在短時間內成為整理小達人。 ... 如上圖所示，在前兩個階段，孩子需要父母的幫助，而在第三階段父母要儘可能地抽離。 在孩子不斷學習實踐，最終能獨立完成的過程中，父母學會等待是非常重要的。如果父母提供了過度的幫助，就會妨礙孩子學會自立。要想讓孩子學會自立，既需要父母有耐心，也需要父母耐得住性子。如果孩子在自己做的過程中遇到了困難，父母可以去幫助孩子，通過積極的話語鼓勵孩子，但是絕不能去插手。 但是，如果父母省略了一些階段，沒有給孩子足夠的關注，在孩子養成習慣之前就放手了，將前功盡棄，孩子不能養成整理的習慣。 ③遭遇困難怎麼辦？ a.檢查修正，冷靜地做出分析、耐心地觀察，等著孩子自己去做，等待他逐漸成長。 b.強調時間點。「已經快晚飯了，趕緊收拾一下吧！」「馬上要睡覺了，趕緊收拾一下吧！」善加利用這些時間點，孩子就能相對容易地接受收拾整理這件事。 c.引導孩子思考。與其命令孩子「去做××」，不如問孩子：「如果你這樣做，會有什麼樣的感受？」用這類的話語引導孩子去主動思考。 ④就算採取措施也不能順利推進 父母的態度要冷靜堅定，全體家庭成員一起討論制定規則：整理的時間、負責人、執行期限、懲罰措施等。讓孩子遵守規則的訣竅，就是要讓孩子認可責任、承擔責任。制定的要求不能過高。制定出規則之後，全家人要主動遵守，共同營造出積極守約的家庭氛圍。 一旦制定了規則，就要認真遵守，孩子能看出父母的認真程度。如果父母感到疲憊，缺乏耐心，需要及時調整自己的狀態。 ⑤父母要清晰傳達需要孩子做的事，不要有「他應該明白啊」這樣的誤解，要做出明確的指示，確認孩子是否真的明白，適當提示，減少誤會。 ⑥從整理小地方開始，找到一個突破口，讓孩子積累微小的成功體驗，樹立自信。 記得小時候，我有很多粉粉嫩嫩、花花綠綠的小發卡、蝴蝶結之類的小玩意兒，對於一個小女孩來說，這些都是心上的寶貝呀！可是它們經常東一隻西一隻的，尤其扎雙馬尾的時候找不到一對兒里的另一隻，是我經常要經歷的煩惱。後來有一天，我發現家裡的一盒餅乾吃完了，我就把盒子洗乾淨晾乾，把發卡項鍊玻璃球之類的都放了進去，從此再也不用急吼吼東找西找了。這大概就是我人生第一次的整理經歷吧，超級有成就感！ ⑦孩子做到了要表揚，沒做到要重新做。 ... 表揚時需要注意，要作出具體的表揚，而不是籠統的稱讚。比如：要說「能做到xx，真是了不起！」，而不是「你真棒」。 如果孩子不能遵守約定，父母要冷靜地指出孩子沒有收拾整理的事實，然後用鼓勵的話激起孩子的幹勁。 ... ⑧營造快樂的氛圍，塑造「整潔生活」的印象來吸引孩子主動積極做整理。 05 彩蛋 孩子的性格各不相同，有的天生具備領袖氣質，有的孩子性格溫和，處處替他人著想。在指導孩子進行物品整理時，父母如果能考慮孩子的性格，選用恰當的語言加以引導，孩子就更容易接受。 作者書的結尾處附有一個彩蛋——一份孩子性格測試表，以及適合不同性格孩子的溝通話術，幫助父母有針對性地和不同性格的孩子進行交談，提高溝通效率。 作者在書中一直強調：培養孩子的好習慣，不是一件容易的事情，需要父母溫柔堅定的持之以恆。 06 總結 高取 志津香在《忍住！別插手！讓孩子獨立的自我管理課：整理好身邊的物品》一書中寫到：「抽屜里的東西，和腦袋裡的東西是一樣的。」把生活中各類複雜的信息加以整理後記在腦子裡，和把東西整理好後放在抽屜里，這兩件事之間存在很多相同之處。 那麼當我們在整理房間的時候，我們到底在整理什麼？我想，大概是我們的情緒和人生吧。我們放棄那些只是在浪費時間和空間的事物，我們收納肆意凌亂的情緒，撫平褶皺焦慮的心情，終究是為了給心靈騰出更多自由的空間。 我們也應該教給孩子：有智慧有勇氣去做選擇做規劃，把時間和空間，留給真正熱愛的、真正有價值的事物，擁有一個清清爽爽的人生。
內容簡介
統御下屬是管理者每天都要面對和解決的問題，如果不能有效的統御下屬，就無法做好每一項的工作，也不可能成為一名出色的管理者。
本書除了是一本教管理者如何在員工面前，靠自己的工作能力，讓員工對自己敬畏三分，另外，也揭示了三十六種顛覆一般傳統的「管理觀點」，相信只要身為管理者的你，細細體會書中提示的「帶人帶到骨子裡」的管理本事，就可以讓所帶領的員工，從「心」信服你。
作為領導，就是領而導之；領導者在管理中的角色，就是「用人」和「管事」。大多數管理者的共同感受是：事好「管」，而人不好「用」；而會「用人」，也是考核管理者的能力。
作者以人力資源管理為自己專門研究的領域，這也是本書作為管理者借鑑和參考的價值所在。不僅是「新手管理者」可以做為管理入門的管理依據，也可以當做資深管理者在執行管理實務的管理参考。
作者介紹
宋學軍
曾經擔任中小企業教育訓練管理課程講師，他認為管理者最重要的是必須深入了解部屬最擅長做什麼？也就是如果你的部屬像「張飛」，那麼千萬不要交代他去做「諸葛亮」的工作。
目錄
1、不同的人，不同的對待—分門別類御能人 15
2、坐收漁翁之利—以變應變御小人 20
3、讓賭徒跑外交—趨利避害識用偏才 25
4、實在願意拍就讓他拍—應對溜鬚拍馬者之法 32
5、不服也得讓他服—馴服桀驁不馴的下屬 37
6、頭痛醫頭，對症下藥—對付頭痛人物的方法 43
7、以實力對撞實力—降伏「實力派」下屬 55
8、林子大了就別怕鳥多—用好形形色色的「鳥人」 61
9、有幾根刺就拔幾根刺—修理「刺頭」下屬 66
10、小心沾惹「桃色新聞」—有效統御女下屬 75
11、主動幫忙，套近乎—征服反感自己的下屬 83
12、拉攏人心的妙法—從小事上關心體貼下屬 88
13、幾個字換得認同感—記住下屬的名字 94
14、請他幫忙，徵詢意見—讓下屬感到自己很重要 98
15、把帶光環的榮譽送出去—給下屬配備值得炫耀的紀念品 103
16、拿出點時間來—送給下屬你最寶貴的東西 107
17、把封冰化成流水—消除下屬的怨氣 112
18、走群眾路線—對下屬要貼近不要疏遠 117
19、為了既得利益要忍耐—有時要學會「迎和」下屬 124
20、既拉又打的兩種手段—「恩威」並施效果好 134
21、防著總比不防好—提拔下屬要慎重 138
22、握緊手中的權力—防範下屬的越權行為 143
23、讓自己清閒清閒—給下屬一些權力 149
24、愛惜自己的左膀右臂—挽留想要跳槽的下屬 157
25、忍痛割愛的悲壯之舉—「狠下心」炒掉下屬 165
26、「照我的意思去辦，沒錯的！」—說服下屬的藝術 172
27、高效能的以柔化剛之法—用建議的方式命令下屬 178
28、一開金口暖人心—讚美下屬的技巧 183
29、沒有必要惱火—批評下屬的藝術 194
30、請將不如激將—激勵下屬的技巧 201
31、危難之處顯身手—正確處理下屬之間的矛盾 210
32、無規矩不成方圓—用規章制度管理下屬 220
33、增加魅力，消除不利影響—讓幽默助你一臂之力 225
34、拒絕，是你的權力—巧妙地對下屬說「不」 232
35、坐下來慢慢談—與下屬進行有效溝通 240
36、溫和解決不了問題—該斥責時要斥責 246
序
駕馭下屬「七字訣」
不用懷疑，在工作中，管理者每天都要面對和解決一個基本問題─駕馭下屬。無論是發號施令、調兵遣將，還是指揮作戰等，都是在駕馭下屬。可以說，能否輕鬆有效地駕馭下屬，是一個管理者管理能力的最直接、最重要的體現。
許多管理者對如何駕馭下屬這個問題頗感頭疼，甚至在有些時候顯得非常被動。那麼，如何才能輕鬆有效地駕馭下屬呢？現有「七字訣」可供參考。
一、「打」字訣
當下屬犯了較為嚴重的錯誤時，管理者要用「打」字訣。
批評是最常用的一種形式，批評不可不痛不癢，否則就毫無意義。批評應該直擊要害，使下屬深刻認識到問題的嚴重性，以確保以後不會重蹈覆轍。
要善用規章制度，用規章制度來處理犯錯誤的下屬是較為理性的，也暗示下屬：我只是在按照制度辦事，而不是故意刁難你。
有必要時，大聲斥責會起到很好的震懾作用，但切記不要罵人。
如果上級領導指責時，管理者最好主動替下屬承擔過錯，事後再批評下屬，這樣的管理者最能受到下屬的擁護和愛戴。
二、「借字」訣
「借」字訣是指借用下屬的力量來解決問題。
平時要多鼓勵下屬提出工作建議，讓下屬養成提建議的好習慣，說不定在什麼時候，你會有意想不到的收穫。
主動謙虛地向下屬徵詢解決問題的辦法，往往會收到意想不到的效果。「借力打力」，借用某下屬的力量，遏制另一圖謀不軌的下屬。
三、「抬」字訣
下屬都希望能得到上司的讚美與肯定，管理者要根據下屬的這一普遍心理，常用「抬」字訣。
抓住一切可以讚美下屬的機會及時讚美，反正又不用花一分錢。讚美要真誠，切不可讓被讚美者有不真實之感。
讚美應切合實際，不可誇大其詞，否則，被讚美者容易驕傲，也會引起其他下屬的不滿與不服。
讚美的場合要視具體情況而定，通常情況下，可當面讚美，也可背後讚美，只要運用正確，都會收到良好的效果。
有時也可拍拍下屬的馬屁，如拿破崙所說：「如果我有事相求，即使是下屬，我也會拍拍他的馬屁。」
四、「貼」字訣
管理者要體貼下屬，從小事上關心下屬，這樣才可籠絡人心。
經常與下屬談心，瞭解下屬內心的真正的想法，瞭解下屬的家庭狀況(隱私性的問題除外)。幫助有困難的下屬解決實際問題，你幫助他，就是在幫助你自己。
記住下屬的名字和生日，這一點相當重要。
五、「激」字訣
「激」字訣主要指的是激勵之術。當下屬不能或不願最大限度地發揮其能力時，管理者便要運用「激」字訣來解決這個問題。
如果能力允許的話，可以適當增加薪資、獎金，找對時機說：「放心去做吧，我支持你，相信你會做好的！」
強化競爭機制，使下屬有危機感，他自然會努力工作。善用激將法，這一招永遠不會嫌老套。
六、「卸」字訣
「卸」字訣主要是指要適度放權。作為一名管理者，不應該事必躬親，你完全可以把一些事情(包括分內之事)交由下屬去做。不要抓住手中權力不放，這樣會很累的。相信你的下屬，就像相信你自己一樣。
監督、指導、幫助下屬完成工作任務。不要濫放權力，否則一旦出錯將不可收拾，可以藉由放權來培養「接班人」。
七、「防」字訣
下屬之中難免有你的對立者和各種小人，桀驁不馴者有之，挑事鬧事者有之，諂媚拍馬者有之……對於這些人你不可不擋、不可不防。但他們也是完全可以駕馭的，高明的管理者就能做到化敵為友，因人而用。拿出你的實力來，降伏不服者。
不要聽信小人讒言，這樣會破壞人際關係和團隊的團結。心術不正者，不可讓其擔當重任，如貪婪者，不可讓其擔當財務主管。
避人之短，用人所長，如善於挑剔者，可以讓他抓質量管理；精於拍馬屁者可以讓他去跑交際的工作。
我們都知道，每個人的性格秉性都不盡相同。所以，管理者在駕馭下屬時，一定要因人而異，選用正確的方式方法，才可以達到輕鬆有效地駕馭下屬的目的。
詳細資料
- ISBN：9789869623797
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
對待不同的下屬，要區別對待，充分發揮他們的優勢。對表現比較好的人，一是用他的長處，使他用自己的實績顯示自我；二是用人才互補結構彌補他的短處，保證他的長處得以發揮。
表現一般的人，讓他在其他人面前有表現自己的機會，以取得別人的信任和自己的心理平衡。也要注意鼓勵他們用自己的行動，證明自己的能力。
表現較差的人，可以給他們略超過自己能力的任務，使他們得到成功體驗，樹立起可以不比人差的信心，同時注意肯定他們的長處，一點一點的啟動起來。
對有能力、有經驗、有頭腦的人，可以採取以目標管理為主的方式。在目標、任務一定的情況下，儘量讓他們自己選擇措施、方法和手段，自己控制自己的行為過程。還可適當擴大他們的自主權，給他們迴旋的餘地和發展的空間。
對能力較弱、經驗較少、點子不多的人，可以採取以過程管理為主的方式，用規程、制度、紀律等控制他們的行為過程；或用傳幫帶的方式，使他們逐漸累積經驗，提高能力。
對有能力的年輕人，可以給他們開拓性的、進取性的、有一定難度的工作。對有經驗的中壯年人，可以讓他們做穩定性的、改進性的、完善性的工作。
對個性突出，缺點、弱點明顯的能人，一是用長：長處顯示出來了，弱點便被克制，也容易得到克服；二是做好思想和情感溝通的工作：一年裡談幾次話，肯定成績，指出問題，溝通感情，使他們感到被關心和理解，自己也會兢兢業業。三是放開一點，採取忍的辦法：不要老是盯著人家，而是給下屬留有一定的餘地，幫助也只是在大事上、在關鍵性的問題上；否則，束縛住手腳就很難有所作為。
對有特殊才能的人，一定要盡可能給他們最好的條件和待遇。特殊人才，特殊待遇，這是我們應該遵守的原則。
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